Q生理期可以补钙吗

2020-08-22

描述：

生理期可以补钙吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

生理期是可以补钙的，一般在生理期间可以多吃一些含钙比较高的食物，也可以通过钙片直接补充，但是在生理期间要注意保暖，多休息为主。对于有缺钙的症状，最好是及时进行补充，如果钙元素缺乏严重就会引起身体异常，比如出现腿抽筋等症状，尽量根据身体情况注意调理。在饮食方面也最好注意均衡营养，不要挑食，不要厌食，避免出现营养不良，导致身体虚弱。