Q坐月子期间吃什么炒菜好？

女 33岁 2019-06-27

描述：

宝宝好不容易生下，现在在坐月子期间，由于我比较喜欢吃炒菜，坐月子期间吃什么炒菜好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子是每个女人都要经历的过程，坐月子意味着宝宝的出生，从而给整个家庭添上了一份幸福和喜悦。坐月子是一个很关键的期间，要注意自己的身体状况，稍微不注意会落下月子病。产后危险期一般在3到4周左右的时间，这是孕妈身体最虚弱的时候，所以要注意休息。坐月子期间可以多吃炒菠菜和炒甘蓝，菠菜含有很好的矿物质，甘蓝含有丰富的铁。孕妇在坐月子期间可以多吃的。除此之外为了使营养全面发展还可以适当的吃一些其他蔬菜和水果。