Q肾气虚可以做什么运动

2020-10-18

描述：

肾气虚可以做什么运动

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

肾气虚的患者可以做一些低强度的有氧运动，如慢跑、散步、太极拳等运动方式对于增强肾功能都有一定的作用，同时患者也可以通过做仰卧起坐等运动来有效的促进血液循环。但肾气虚的患者要注意的是避免做剧烈运动，防止导致出现心悸气短、呼吸困难的症状，同时在生活中肾气虚的患者也要保持良好的生活习惯，多注意休息，避免过度劳累。