Q产后胸部下垂要怎么恢复？

女 26岁 2019-05-22

描述：

生完孩子以后喂宝宝母乳，感觉胸部下垂特别严重，很担心，请问产后胸部下垂要怎么恢复？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

大多数产妇在进食后会出现乳房下垂。日常护理能有效防止产后乳房下垂。如果胸部下垂，你可以按摩下胸部并向上抬起。乳房的大小通常是先天性的，不容易变大。产后妇女在正常生活中必须得到重视。不管是坐着，走路还是站着。我们都需要挺胸收腹。所以如果想恢复，需要多吃优质蛋白质如牛肉，鱼和脂肪丰富的食物，并且应该多游泳，做丰胸运动，如果效果不好，可以做丰胸手术，还可以多吃豆浆黑豆这些，富含女性激素的食品。平时注意饮食尽量避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果和清淡的食物。