Q血压低食补吃什么最好，可以提升血压

女 25岁 2019-07-23

描述：

近段时间血压总是低，90/60，不想吃药，食补可以吗，平时需要注意什么

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

低血压患者可以服用龙眼、莲子、红枣、桑椹等。具有健脑补肾的功效。经常吃可以增强体质，低血压患者应该选择高胆固醇饮食，如动物脑肝蛋黄乳子等。为了增加血容量，心输出量也会增加，动脉张力也会增加。只有这样血压才会恢复好，平时还可以适当的增加食盐的用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可以增加血容量，从而提升血压。还可以多增加营养吃一些有利于调节血压的滋补品。如人参、黄芪、生脉饮等，此外适当的喝些低度的酒也可以提高血压。平常也可以加强体育锻炼提高机体的调节能力，体育锻炼无论是对高血压和低血压都有一定的好处。