Q哪种益生菌治疗便秘

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

益生菌在治疗便秘方面具有一定的效果，特别是某些特定菌株，如双歧杆菌和乳酸菌。研究表明，这些益生菌能够改善肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。

益生菌通过多种机制发挥作用。首先，它们可以增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，改善肠道环境。其次，益生菌能够产生短链脂肪酸，刺激肠道神经，增强肠道的运动能力。某些益生菌还可以改善肠道的水分吸收，增加粪便的湿润度，使排便更加顺畅。对于慢性便秘患者，定期摄入含有这些益生菌的食品或补充剂，可能会带来显著的改善效果。

在使用益生菌时，需注意个体差异，不同人的肠道反应可能不同，因此选择合适的菌株非常重要。建议在医生的指导下进行补充，以确保安全有效。同时，益生菌的效果通常需要一定时间才能显现，配合健康的饮食和生活方式，才能达到最佳效果。