Q减肥可以吃泡馍吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃泡馍吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一般可以吃泡馍，但在饮食上也要注意避免吃的过多，并且最好是选择低脂肪以及低热量的食物，平时也要多做一些运动锻炼，比如跑步以及游泳和仰卧起坐等等，不仅可以起到减肥的效果，也能够增强身体的免疫力。在减肥期间可以适当吃些粗纤维的食物，比如燕麦以及红薯和玉米等等，并且可以用来代替早餐，能够减少热量以及脂肪的摄入。