Q减肥能不能吃泡馍

2020-05-17

描述：

减肥能不能吃泡馍

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不建议吃泡馍，泡馍大多数是一些羊肉泡馍，含有的油脂以及热量比较的高，对于减肥会造成不利的影响。平时在饮食方面要特别的注意，应该多吃膳食纤维比较丰富的瓜果蔬菜为主要的食材，吃饭的时候也要注意时间的规定，在一定的时间进行吃饭，在吃饭的时候也要注意，不能暴饮暴食，应该要做到细嚼慢咽，充分的让食物在口腔里面进行分解和消化。