Q香蕉荔枝芒果葡萄可以同吃吗

2020-09-04

描述：

香蕉荔枝芒果葡萄可以同吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉、荔枝、芒果、葡萄可以同吃，而且还可以补充人体所需的营养物质，对于身体的健康有一定的好处，但是在吃的时候一定要掌握量，避免过量给身体带来不适的症状。适量的吃些香蕉和芒果，还可以缓解便秘的症状，能够帮助肠道消化，而且荔枝和葡萄里面还有大量的铁元素，一起吃还可以补充人体所需的铁，同时还可以预防贫血。