Q经常性失眠怎么办

男 19岁 2020-06-05

描述：

我经常失眠，天天白天没有精神，经常性失眠怎么办？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，经常性失眠可以通过中成药来帮助睡眠，另外合适的枕头和睡姿也可以帮助改善调理睡眠，如果长时间不能入睡，就要考虑神经和植物失调、内分泌失调和神经衰弱等因素引起的了，由于失眠身体的抵抗力和免疫力也会出现降低的现象，因为大脑在正常的睡眠过程中会得到合理充分的休息，如果睡眠质量下降了就会出现头晕和脑胀的感觉。