Q经常性的失眠需要怎么办

32岁 2020-04-19
描述:

我经常晚上睡不着,有时我睡得很浅,即使我睡着了,只要一有动静就会醒来,我这经常性的失眠要怎么办啊?

A
袁俊丽 神经内科 主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

经常性失眠需要到医院做一个详细检查,只有查明原因才能够对症治疗,如果是因为神经衰弱而导致的,可以服用一些营养神经的药物来治疗,可以适当地听一些放松,音乐有助于睡眠,睡前可以用热水泡脚,可以缓解紧张,对睡眠有促进作用。

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