Q水煮土豆可以代餐减肥吗

2020-05-17

描述：

水煮土豆可以代餐减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水煮土豆可以代餐减肥，但前提是单一的食用土豆不能够掺杂其他食物，如果每天单一的摄入土豆这一种食物，通常减重的效果会非常明显。但是它存在一个弊端，就是单一的食用某种食物，身体会出现营养不良的情况。而且还会出现精神亢奋、脾气暴躁、甚至内分泌失调等。所以不建议用这种方式减肥，对于身体的伤害非常大不利于健康。