Q喝减肥咖啡怎么样不反弹

2020-05-20

描述：

喝减肥咖啡怎么样不反弹

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝减肥咖啡确实会有一定的减肥效果，因为咖啡中的咖啡因可以加速脂肪的分解，燃烧更大的热量，从而达到减肥的效果。为了避免喝减肥咖啡之后出现反弹的情况，在喝减肥咖啡的时候，最好是搭配一定的水果来进行食用，避免身体出现脱水的情况，从而达到不反弹的目的。平时要多注意控制饮食，调整饮食摄入的结构，并且加强锻炼。