Q孕晚期晒太阳的好处是什么

女 23岁 2019-06-27

描述：

我的一个朋友最近怀孕了，听说孕妇每天晒晒太阳对身体有好处，所以想了解一下孕妇孕晚期晒太阳的好处是什么？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般情况下晒太阳的话可以适当的补充钙。孕妇晒太阳的时间最好控制在一个小时以内，超过这个时间就有可能会对孕妇的身体造成伤害。而且多运动，有利于顺产分娩。怀孕八个半月，属于孕晚期。比如散散步，半个小时，一个小时都可以。增加营养，多吃点含钙、含铁丰富的食物，防止骨质疏松的情况。多吃点应季节的水果蔬菜，多晒太阳，特别是对婴儿软骨病有所预防作用的。忌行房事。平时定期做好产科检查，不用特别的紧张。维持良好的生活作息。