Q初中生通过喝牛奶可以长高吗？

男 13岁 2019-06-13

描述：

我的儿子今年已经上初中了，但是他的身高依然不高，听朋友说喝牛奶可以长高，请问初中生通过喝牛奶可以长高吗？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

在一定程度上，年龄较小的孩子通过喝牛奶的方式可以促进骨骼的生长从而长高。身高是衡量一个孩子在成长阶段是否营养充足的标准。影响孩子身高的主要是营养成分和遗传因素。如果想要长高，小孩在平时要多吃鸡蛋，多喝牛奶，保证有充足的钙的补充，从而促进骨骼的生长发育。在成长阶段，孩子应该多锻炼，多打篮球，踢足球等，能够促进骨骼的生长，不要熬夜，少喝碳酸饮料，保持健康的生活状态能确保身体有充足的营养和能量来保证生长才不会影响身高。