Q宝宝缺锌多少算严重

女 6岁 2019-03-25

描述：

最近孩子食欲不好，精神也很差，不知道是不是缺锌，就想带她检查一下，请问孩子缺锌多少算严重？

: 张忠浩儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

宝宝缺锌的严重程度通常以血液中锌的浓度来判断，若锌浓度低于正常范围通常为70微克/分升，则可能被视为严重缺锌。锌是宝宝生长发育所必需的重要微量元素，缺锌会影响免疫系统、皮肤健康、食欲以及生长速度。

缺锌的症状可能包括食欲不振、体重增长缓慢、免疫力下降、皮肤出现湿疹或皮炎等，严重时可能导致生长迟缓和发育问题。宝宝在生长发育的关键阶段，尤其是婴幼儿时期，锌的需求量较高，因此家长应特别关注宝宝的饮食，确保其摄入足够的锌。富含锌的食物包括肉类、海鲜、坚果、豆类和全谷物等，适当增加这些食物的摄入有助于改善锌的缺乏。

在补充锌时，家长应注意不要过量，因为锌的过量摄入同样会对宝宝的健康造成负面影响。建议在医生的指导下进行锌补充，避免自行购买补品。定期带宝宝进行健康检查，关注其生长发育情况和营养状况，确保宝宝在健康的轨道上成长。