Q宝宝缺锌的症状怎么补

女 5岁 2019-06-15

描述：

孩子五岁了，近段时间不怎么爱吃饭，动不动就感冒了，孩子奶奶说应该是缺锌了，宝宝缺锌的症状怎么补呢？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

锌是人体必需的微量元素之一，儿童生长发育过快，对锌的需求量过大，摄入不足，吸收不好是造成锌缺乏的主要原因，缺锌会导致孩子食欲减退和发育缓慢，对于轻微缺锌的宝宝可通过食补来增加体内锌的摄入，多吃水果，水果中苹果锌含量最高，新鲜的梨子，草莓，杏子，香蕉都是含锌较高的水果，可以给孩子常吃，每天吃一两种水果，可以满足人体补锌的需要，多吃含锌丰富的食物，肉类，鱼类，动物肝脏等，至于缺锌比较严重的宝宝可以在食补的同时进行药补，宝宝缺锌缺铁要及时发现，及时补充。