Q怀孕有哪些需要注意的

女 30岁 2019-06-03

描述：

朋友怀孕有一段时间了，家人总是把她关在家里，怕她在外面有什么危险，她想了解一下怀孕需要注意什么？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕需要注意：1.不能吃太辛辣，太重口味的东西。2.多吃新鲜的水果和蔬菜，食物种类要多样化，不能偏食。同时要适当补充钙和锌。3.不要穿过于紧绷的衣服，注意清洁个人卫生。4.减少外出活动的机会，特别是外出同学聚会，KTV，超市等，容易导致缺氧。5.怀孕以后要减少剧烈运动，可选择步行或孕妇瑜伽，游泳，孕妇体操。6.孕妇感冒的话，身体不舒服，又不能随便吃药，如果发热，咳嗽，只能在医生的指导下服药。建议如果发现胎心异常或者胎动过于频繁，要及时就医，平时饮食上可以多吃鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物加强营养。