Q失眠头痛怎么治疗？

男 35岁 2020-04-21

描述：

最近不知道是不是因为上班太累的原因，没休息好，经常出现失眠，头痛的现象，失眠头痛怎么治疗？

医生回答：

失眠是由神经衰弱和植物神经调节障碍引起的。失眠需要及时治疗，经常失眠会引起头痛症状，头痛症状会导致失眠，然后进入恶性循环。必须及时调整自己，建议在睡觉前保持头脑冷静，不要担心，越想越睡不好，导致大脑紧张，睡前可以吃一些酸枣籽、百合等食物来镇静心。