Q减肥可以喝0度可乐是不是没热量

2020-05-29

描述：

减肥可以喝0度可乐是不是没热量

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

零度可乐热量较低，在减肥期间是可以喝的。零度可乐中的糖是阿斯巴甜，这种“糖”会增加胃的饱腹感并且不会被人体吸收。而一般可乐中的糖多是蔗糖，甜度较高、热量大，如果经常喝的话容易导致肥胖。零度可乐虽然不会增加身体中脂肪的含量，但是也不会对减肥有帮助，所以多吃一些绿色蔬菜并且做到少餐多餐、坚持运动才是有助于减肥的。