Q每到10点左右就乏力正常吗

女 35岁 2021-05-25

描述：

本人今年35岁，最近几天，一到十点钟就出现乏力症状，有点担心，想知道每到10点左右就乏力正常吗？

医生回答：

每到10点左右就乏力，考虑是有低血糖，也可能是晚上睡眠质量太差所引起。

如果患有低血糖，在平时会出现浑身乏力的症状，可及时的吃块饼干或者是糖果，可以有效的改善乏力症状。如果长期过度劳累，或者是睡眠环境太过糟乱，都可能会影响到睡眠质量，从而导致第二天早上的时候出现乏力的症状。

平时要多休息，以及饮食上做到营养均衡，保持睡眠环境舒适安静。