Q尿酸高在饮食上应注意什么？

男 26岁 2019-06-08

描述：

最近身体不舒服，去医院检查出尿酸有点高，叫我多注意饮食，尿酸高，在饮食上应注意什么？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

高尿酸高通常是由肾脏尿酸排泄异常引起的。因此，重要的是要注意肾脏的功能，多喝水，这样可以促进尿酸的排泄。每天应该保证3升以上的饮用水。一些降尿酸药物也可以口服。不要吃海鲜或动物内脏。这些食物含有大量甲氨蝶呤，可能会增加尿酸。如果你多做运动，就不能做剧烈运动。你最好选择有氧运动，如游泳和太极拳。多吃素，多吃紫茄子、上海绿莴苣，多吃水果，各种水果都由碳水化合物组成，让身体在碱性中发挥积极作用，平时不能喝酒，少吃肉。