Q为什么瘦的很慢

2020-05-25

描述：

为什么瘦的很慢

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在生活中因为不良的生活习惯和不健康的饮食规律都会瘦的很慢。晚上熬夜会使身体各项器官受到很大的负担，还会引起胃火、内分泌失调、记忆量下降等危害。不健康的饮食会在体内堆积大量脂肪和垃圾，也是会瘦的很慢的。需要注意在晚上尽量不熬夜，可以出去进行慢跑等运动。日常生活中避免摄入过量油炸类食品，吃蔬菜调理身体状态，就会很快瘦下来。