Q为什么我这么瘦还代谢慢

2020-05-25

描述：

为什么我这么瘦还代谢慢

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

瘦与代谢慢是不冲突的。瘦的人如果长期节食，摄入的热量过少不能够维持身体的正常新陈代谢，因此基础代谢会减慢。另外瘦的人如果年龄比较大，身体代谢也会相对比较慢的。因此身体代谢的速度与每个人的体质是有关的，比如体重、年龄、以及生活状态，都会影响身体的基础代谢。但是在减肥期间，如果基础代谢比较慢，那么减肥效果就相对不明显，还是应该提高身体的基础代谢，才会有很好的减肥效果。