Q按摩可以调理肠胃吗

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

按摩可以调理肠胃。通过特定的按摩手法，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解腹胀和不适感，从而改善肠胃功能。

在按摩过程中，通常会针对腹部进行轻柔的推拿，这样可以刺激肠道的神经末梢，增强肠道的运动能力。同时，按摩还可以促进血液循环，增加肠道的供氧和营养，进一步提升消化吸收的效率。按摩还具有放松身心的作用，减轻压力和焦虑，这些因素也有助于改善肠胃健康。对于一些常见的肠胃问题，如便秘、腹泻或消化不良，适当的按摩可以起到辅助治疗的效果。

在进行按摩时需要注意一些事项。首先，按摩应选择在饭后1-2小时进行，以免影响消化。其次，按摩手法要轻柔，避免用力过猛，以免造成不适。若有严重的肠胃疾病或其他健康问题，建议在专业人士的指导下进行，避免自行按摩带来的风险。适度的按摩可以作为调理肠胃的一种有效方法，但应结合个人的身体状况和专业建议。