Q烧仙草的热量高吗？

女 31岁 2019-07-25

描述：

我的皮肤状态一直不是太好，听朋友说吃烧仙草可以美容养颜，还可以减肥，但是我不知道它的热量有多高，吃了会不会导致发胖呢？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

烧仙草具有去干降火，美容养颜的功效，吃了后不但不会引起人发胖而且还有朔身的作用，烧仙草的热量是37大卡。它所含成分中，黄酮类物质具有抑制癌症细胞生长、降低血压的作用。多醣具有增强和提高机体免疫机能作用；香精素有镇静、清凉解毒利水的功效；仙草本身的热量不高，但是通常烧仙草加进去的东西热量就不低。1.热的烧仙草——甜的，含糖。2.红豆.绿豆.大花豆，豆制品都是属于主食类，一汤匙的量大概也有40卡。3.粉圆.汤圆等东西也都是主食类。4.上述的豆制品+圆也都有加糖。只要不搭配这些高热量的食品，就不会导致肥胖。