Q备孕期间需要不要吃叶酸片？

女 26岁 2019-07-02

描述：

我和老公有要孩子的打算，朋友说可以吃叶酸，但妈妈说还是不要吃了，请问我备孕期间要不要吃叶酸片呢？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

叶酸其实就是一种水溶性维生素，对孕妇尤其重要。育龄妇女应在孕前三个月开始每天服用400微克的叶酸，这可有效地降低胎儿发生神经管缺陷畸形地风险，能预防80%的神经管畸形儿出生。若一直服用到孕期3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。叶酸一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒，若有超出的叶酸的量均能从尿中排出，但还是要在医生的指导下正确服用。备孕和怀孕期间都可多吃水果，补充适当动物植物蛋白，少吃辛辣食品，注意饮食清淡。