Q经期如果吃芒果会怎么样

2025-06-11

医生回答：

经期适量食用芒果通常不会对健康造成负面影响。芒果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于补充营养、缓解疲劳，但需注意控制摄入量，避免过量。

芒果中的糖分较高，过量食用可能引起血糖波动，部分人可能出现腹胀或消化不良。芒果含有少量可能影响凝血功能的物质如水杨酸酯，但正常食用量极少达到影响经血的程度。若本身经血量较大或存在凝血功能异常，可咨询医生后调整饮食。

需注意个体差异，过敏体质者应避免食用芒果。经期饮食建议以温和、易消化为主，避免生冷或刺激性食物。若食用后出现不适如腹痛、皮肤过敏等，应立即停止并就医。保持均衡饮食和规律作息更重要，无需过度担忧特定食物的影响。