Q怎样缓解维生素D缺乏引起的抑郁症状

2020-06-25

描述：

怎样缓解维生素D缺乏引起的抑郁症状

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

缓解维生素d缺乏引起的抑郁症状，最好通过改善饮食来调理，可以适当的吃鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西兰花、牛肉、鱼肉、葵花籽等，维生素d是人体中比较重要的营养物之一，能够起到丰富脑部神经的作用。在维生素d缺乏后会出现骨质疏松、骨质增生、容易骨折等症状，对于维生素d严重缺乏的患者，可以通过口服药物的方式来进行补充治疗。