Q受了惊吓后睡眠不好怎么办

2020-04-29

描述：

受了惊吓后睡眠不好怎么办

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

受了惊吓后睡眠质量不好，可以适当的做一些有氧运动转移注意力，如果效果不好，需要及时到医院检查内分泌的功能，心电图，心肌酶，电解质等项目明确病因，有必要时需要配合提高睡眠质量的药物对症治疗，恢复期间可以适当的吃一些绿色蔬菜，睡前不能吃太多油腻的食物，饭后坚持散步10分钟，有利于提高睡眠质量，避免大喜大悲。