Q得了肾结石能不能喝豆浆

2025-03-12

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

得了肾结石是可以喝豆浆的，但需适量。豆浆富含植物蛋白和多种营养成分，对身体有一定的益处。肾结石的类型多样，不同类型的结石对饮食的要求也有所不同，因此在饮用豆浆时，建议根据自身的具体情况进行调整。

肾结石的形成与饮食、代谢等多种因素有关。豆浆作为一种健康饮品，含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养。豆浆中的大豆异黄酮具有一定的抗氧化作用，对预防某些疾病也有帮助。豆浆中含有一定量的草酸，草酸在体内与钙结合可能形成草酸钙结石，因此对于草酸钙结石患者，饮用豆浆时应谨慎。对于其他类型的肾结石，如尿酸结石或磷酸钙结石，豆浆的影响相对较小，适量饮用通常不会造成太大问题。

在饮用豆浆时，需要注意几个方面。首先，选择新鲜、无添加的豆浆，避免市售的含糖或添加剂过多的豆浆产品，以免增加身体负担。其次，饮用豆浆时应注意与其他食物的搭配，避免与高草酸食物同时食用，如菠菜、巧克力等，以减少草酸的摄入。保持充足的水分摄入非常重要，水分能够帮助稀释尿液，降低结石形成的风险。建议定期进行体检，监测肾结石的情况，必要时咨询医生或营养师的意见，制定适合自己的饮食方案。

肾结石患者在饮用豆浆时应保持适量，注意自身的结石类型和身体状况，合理搭配饮食，以促进健康。