Q得了肾结石可以喝豆浆吗

2025-04-12

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

得了肾结石是可以喝豆浆的，但需要适量。豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，对身体有一定的保健作用。肾结石患者在饮食上需要特别注意，避免摄入过多的草酸和钙等成分，以免加重病情。

豆浆的主要成分是大豆，虽然大豆中含有一定量的草酸，但相较于其他一些食物，如菠菜、巧克力等，豆浆的草酸含量并不算高。适量饮用豆浆不会对肾结石患者造成太大影响。豆浆中的植物蛋白也有助于维持身体的营养平衡，促进身体的恢复。豆浆的水分含量较高，可以帮助增加尿液的排出，有助于稀释尿液中的结石成分，降低结石形成的风险。

不过，肾结石患者在饮用豆浆时仍需注意一些事项。首先，建议选择无添加糖和其他添加剂的纯豆浆，以避免摄入过多的糖分和不必要的化学成分。其次，豆浆最好是自制的，这样可以更好地控制其成分和质量。市售的豆浆可能含有防腐剂或其他添加剂，长期饮用可能对健康产生不利影响。肾结石患者应根据自身的结石类型来调整饮食，特别是草酸钙结石患者，应尽量减少草酸的摄入，虽然豆浆的草酸含量不高，但仍需适量饮用。

肾结石患者在饮食上应保持多样化，除了豆浆外，还可以选择其他低草酸、高水分的食物，如西瓜、黄瓜等，增加水分摄入，促进尿液排出。同时，定期进行体检，监测结石的变化情况，必要时咨询医生或营养师的建议，以制定适合自己的饮食方案。适量饮用豆浆是可以的，但需结合自身的健康状况和医生的建议来进行合理安排。