Q成年人吃柿子会引起便秘吗？

女 36岁 2019-04-14

描述：

妈妈最近买了很多柿子，我吃了然后便秘了，我也不知道是不是柿子得问题，医生，柿子会不会便秘？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

柿子性偏凉，且富含果胶，果胶是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。所以吃柿子一般不会导致便秘。不能吃生柿子，也不能空腹吃柿子，可能会导致结石。治疗便秘要改善生活习惯，多吃蔬菜和水果，如娃娃菜、生菜、芹菜、苹果、火龙果等。每日适当运动。就必会避免有便秘的情况发生。少吃一些酸辣刺激的食物和油腻的食物，也会减少便秘的。也可服用中成药如麻仁软胶囊。