Q乳腺增生患者应该如何食疗

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生患者可通过食疗辅助改善。

可以多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物。比如新鲜的蔬菜，像西兰花、菠菜等，能提供多种维生素和抗氧化物质；水果如苹果、橙子等，富含维生素C等营养成分。还有粗粮，如玉米、燕麦等，有助于调节内分泌。另外，海带、紫菜等海产品含有丰富的碘，对乳腺健康有益。豆类食品，像大豆含有大豆异黄酮，能调节雌激素水平，缓解乳腺增生症状。

注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，也要控制咖啡、可可等含咖啡因食物的摄入，同时要戒烟限酒，保持饮食规律，避免暴饮暴食。