Q女性低血压吃什么好？

女 26岁 2019-06-28

描述：

我低血压，但是不想吃药物，但是又不知道吃什么食物好，想问一下女性低血压吃什么好？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

低血压主要表现在头晕、头疼、胸闷、气短、容易疲劳。有时候会造成失眠，影响胃肠功能，食欲渐差，四肢发冷。女性有低血压，一般有生理关系，但是与缺乏体育锻炼、饮食结构不合理、生活不规律、愤怒等也有很大的关系。这一般是不吃药的，主要通过饮食、体育锻炼来调节。平时注意心情的稳定，不要有过大的情绪起伏。建议你注意体育锻炼，每天快走，多吃谷类食品，不要挑食，注意营养，多吃枣、花生、枸杞或者是阿胶这种补气养血类的食物，低血压逐渐会有所改善。