Q女人上身胖有什么办法减肥

2020-05-16

描述：

女人上身胖有什么办法减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女人上半身胖，可以通过运动的方法来进行减肥，也可以通过跳瘦身操来进行减肥。因为局部比较胖，减肥相对来说难度是比较大一点的，而且还需要长时间一般的进行坚持才能够达到更好的瘦身效果。平常的时候尽量不要吃一些刺激性的食物，尽量以清淡的食物为主，而且每天都需要进行运动，一般运动大概在半年左右的时间就能够看出来相对较好的效果。