Q减肥偶尔晚上吃方便面会反弹吗

2020-05-21

描述：

减肥偶尔晚上吃方便面会反弹吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥偶尔晚上吃方便面是不会使减肥反弹的，但是建议平常应该少吃或不吃方便面。因为方便面内含有大量的热量，属于油炸来食品，还添加有防腐剂，不易多吃，避免造成胃肠道的不适。减肥时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果来代替这些高热量的食物，可以多吃黄瓜、苦瓜等有利于排毒的低糖食物。所以，偶尔晚上吃方便面不会造成体重反弹的，但是最好还是不吃。