Q食用花生降血压吗？

男 24岁 2019-04-09

描述：

我最近上班时总是感到头晕，同事跟我说是不是我自己患有高血压，然后又说花生可以降血压，就想咨询一下花生能降血压吗？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征。花生米含有较高的蛋白质和脂肪，因此高血压患者虽然可以吃，但是不要多吃，没有降压作用的食物，而且花生米的红色皮是升血压的，并不是降血压的。然而高血压主要是和动脉粥样硬化有关系，因此不要直接食用花生米，但是可以食醋浸泡数周后再服用，有软化血管的辅助作用。如果想要降血压，建议到医院就诊，确诊病因，对症治疗，不要盲目用药，平时要注意饮食，低盐低脂肪，清淡的饮食，适当的运动。