Q孕妇要吃DHA吗？

女 26岁 2019-03-12

描述：

怀上这个宝宝很不容易，我们对他都很上心，听说吃dha对宝宝有好处，我想问下孕妇要吃DHA吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量补充dha。对于怀孕期的妇女来说，dha与叶酸的重要性是相同的。孕期适量的补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，怀孕期间适量的补充dha，则对胎儿大脑发育具有重要的意义，可以增进胎儿大脑细胞的发育，提高孩子的智力。同时，也可以促进胎儿视网膜光感细胞的成熟，改善孩子的视力。对于孕妇本身，也具有美容抗衰老，减少产后抑郁，预防早产的功效。牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物，均含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，对胎儿的发育有很大好处。