Q长时间憋尿会引起尿路感染吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

长时间憋尿确实可能引起尿路感染。憋尿会导致膀胱内尿液的滞留，增加细菌滋生的风险，从而引发感染。

尿路感染通常是由于细菌进入尿道并向上扩散至膀胱或肾脏而引起的。正常情况下，尿液具有一定的抗菌作用，能够帮助清除体内的细菌。当我们长时间憋尿时，膀胱内的尿液会变得浓缩，细菌在这种环境中更容易繁殖。憋尿还可能导致膀胱壁的压力增加，影响其正常的排尿功能，进一步加重感染的风险。尤其是对于女性来说，尿道较短，细菌更容易进入膀胱，因此她们更容易受到尿路感染的影响。症状包括尿频、尿急、尿痛等，严重时可能引发发热、腰痛等全身症状。

在日常生活中，保持良好的排尿习惯是预防尿路感染的重要措施。首先，应尽量避免长时间憋尿，尤其是在工作或学习期间，应该定时上厕所。其次，保持良好的个人卫生习惯，尤其是在排尿后要注意清洁，以减少细菌的滋生。饮水量的增加也有助于稀释尿液，促进尿液的排出，从而降低感染的风险。对于有尿路感染历史的人，定期检查和及时就医也是非常重要的。如果出现尿路感染的症状，应尽早就医，避免病情加重。

长时间憋尿不仅不利于膀胱健康，还可能引发尿路感染。通过保持良好的排尿习惯和个人卫生，可以有效降低感染的风险，保护泌尿系统的健康。