Q憋尿会引起尿路感染吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

憋尿确实可能引起尿路感染。长时间抑制排尿会导致膀胱内细菌滋生，增加感染的风险。

当我们憋尿时，膀胱内的尿液会不断积聚，尿液的成分和浓度也会发生变化。正常情况下，尿液具有一定的抗菌作用，但当尿液在膀胱内停留过久，细菌可能会在尿液中繁殖，尤其是当膀胱壁受到过度扩张时，可能会导致膀胱的防御机制减弱。憋尿还可能导致膀胱壁的损伤，进一步增加感染的可能性。尿路感染的症状包括尿频、尿急、尿痛等，严重时可能会引发发热、腰痛等全身症状，影响生活质量。

在日常生活中，保持良好的排尿习惯非常重要。尽量避免长时间憋尿，尤其是在工作或学习期间，要定时上厕所，保持膀胱的正常排空。如果在外出时无法及时上厕所，可以适当控制饮水量，但不应过度限制，以免导致脱水。女性在生理期时更应注意个人卫生，避免细菌通过尿道进入膀胱。对于有尿路感染史的人，建议定期进行体检，必要时咨询医生，了解如何预防复发。保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，也有助于降低感染的风险。

憋尿不仅不利于身体健康，还可能引发尿路感染等一系列问题。养成定时排尿的习惯，关注身体的信号，才能更好地维护泌尿系统的健康。