Q月经期最宜吃什么水果

2020-12-06
描述:

月经期最宜吃什么水果

A
王华 妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

月经期最易吃温性的水果和含铁高的水果,比如苹果、桂圆和葡萄,另外还有荔枝和桃子等等。

这几种水果里面含有人体所需的微量元素和维生素,而且还不会引起痛经的症状发生,同时还可以补充体内所需的营养能够起到提高抗病的能力,并且还可以预防贫血的症状发生。

月经期间还需要注意保暖,避免受寒,而且还要减少辛辣的食物摄入。

相关问答