Q孕妇补铁补血吃什么?

25岁 2019-03-12
描述:

今年25岁,怀孕3个月了,最近不想吃东西,头晕眼花,想咨询一下孕妇补铁补血吃什么?

A
杨尧华 妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

孕妇的饮食营养很关键,不仅是为自己还是为了肚子里的宝宝能健康的发育,确是那种类型的贫血后治疗.在药物治疗的同时还要注意饮食.在怀孕初期对铁的需求不高,但是随着20周以后,胎儿发育比较快,铁元素的需求就必要多,所以孕妇这个时候要注意补铁,饮食必须有铁,可以吃这些食物。餐后要适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收。注意平时用铁锅烹调食物,怀孕期间的孕妇最好进行食疗,减少药物的使用,就算是补充营养,补药也没有食疗好,

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