Q孕妇晚上失眠具体是怎么回事

女 23岁 2019-03-09

描述：

我怀孕几个月了，最近怎么老是睡不着，我想问一下医生，孕吐晚上失眠具体是怎么回事？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

妊娠后受孕激素的影响，盆底韧带松弛，胎儿的生长导致宫高腹围增大，呈现骨盆前倾，引起腰骶部、耻骨联合、双下肢疼痛不适。增多的子宫压迫心脏导致进食后憋闷。晚上失眠可能是由于大脑过度兴奋、营养不足气血虚等问题造成的；怀孕期间失眠可能是由气血虚引起。适当的养气血，建议保持适当的营养搭配的均衡性，喝一些百合，酸枣仁汤，莲子汤等。保持充足的睡眠时间；孕妇可以听一些催眠的音乐，晚上的时候少吃东西。避免精神紧张，少食多餐，坚持运动，尽量控制体重增长，预防妊高症及糖尿病。定期孕检，化验血常规，纠正贫血。不要吃辛辣食物，保持平和的心态。