Q孕期睡不好影响胎儿吗？

女 29岁 2019-06-18

描述：

怀孕这几天晚上睡眠质量差，起夜以后睡不着。非常厌食，浑身没有力气。我想问一下孕期睡不好影响胎儿吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，晚上经常失眠可能会导致孕妇头晕、不适等症状。如果情况严重，可能会影响婴儿的发育。因此，孕妇的体力消耗比较大，睡眠对于孕妇很重要，休息好，胎儿才能长得好。经常性晚睡的话是会影响身体内分泌调节，同时还会影响肝胆功能的调节，这样对于宝宝有导致发育畸形的可能性。既然怀孕了，就应该好好休息，建议做适当的锻炼，有利于提高睡眠质量。孕妇适当的锻炼是非常必要的，到晚期也是需要的，适当的锻炼不但可以增加睡眠质量，同时为顺产做好充足的准备，给宝宝一个健康的生长环境。