Q孕早期睡眠不好对胎儿有影响吗？

女 23岁 2019-06-03

描述：

孕期睡眠不良，听朋友说不仅影响准妈妈的健康，而且对胎儿的发育也有不利影响。请问孕早期睡眠不好对胎儿有影响吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，怀孕期间由于身体各种各样的不舒服往往会睡眠不好，这对胎儿孕妇都有影响，建议你睡前喝牛奶，牛奶有帮助睡眠的作用，可以帮助孕妇提高睡眠质量。牛奶对于孕妇来说不仅可以帮助睡眠还能够帮助孕妇补充营养。牛奶可以美白皮肤，改善孕妇因为怀孕后而导致的皮肤差和长斑的情况。在怀孕初期，各种问题都很正常，有的人会经常呕吐，有的人会食欲不振，有的人会失眠。这是由怀孕早期内分泌变化引起的身体失调，建议你还是要规律睡眠，睡眠时间不在长短，能睡一会就睡一会。