Q怎么样才能把肛门变紧

女 30岁 2019-03-19

描述：

我以前跟过几个人男人肛交过，所以肛门松了，近来的时候找了个对象感情很好准备成家了，我想一直和他走下去，怕以后我对象发现我肛门松弛怀疑我滥交，请问怎么可以变紧？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

首先我建议你平时生活中要常常运动臀部肌肉，或者也可以进行肛门括约肌练习，运动方法是像排便后上提肛门的动作.每天空闲时就练习，大约提肛30-50次慢慢会好的，同时可以试一下局部按摩，可以帮助改善局部血液循环以及肛门括约肌功能，同时还能防治痔疮和脱肛，有条件的话也可以考虑做整形手术的，效果比较好。现在在都有肛门紧缩术，那是针对术后肛门变大的。另外你可以每天多做提肛运动，锻炼你的肛门肌肉。有助于让肛门变紧。