Q西瓜有利于消化吗

2020-09-09

描述：

西瓜有利于消化吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

西瓜有利于消化。西瓜中含有大量的水分和膳食纤维，食用后能够促进肠道蠕动，加快有毒代谢废物排出体外，从而在一定程度上起到改善消化功能、促进消化、改善便秘的效果。但是要注意西瓜不能过量食用，因为西瓜属于寒凉性水果，过量食用容易导致腹泻。而且西瓜中含有较高的糖分，过量食用容易导致食用者出现血糖升高的症状。