Q孕晚期可以吃牛肉吗

女 26岁 2019-04-25

描述：

我妹妹最近很想吃牛肉，但是听说怀孕期间不能吃牛肉，请问孕晚期可以吃牛肉吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕晚期可以吃牛肉，牛肉富含蛋白质和钙、锌等微量元素，营养价值较高，一般在怀孕晚期吃牛肉，可以补充能量，补充体力，有助于下一阶段的分娩，毕竟生产需要更多的体力消耗，所以这个阶段可以吃牛肉。但必须吃煮熟的牛肉，为了确保上面细菌和病毒被完全杀灭干净，还要注意适当少食用一些，毕竟牛肉纤维粗，孕妇的胃肠消化能力相对较弱，容易消化不良。应注意适当的锻炼。如果怀孕早期没有异常情况，适当的运动和行走可以增强抵抗力。