Q宝宝晒太阳能补钙吗
男 4岁 2021-06-10
描述：
我家宝宝睡觉的时候经常出虚汗，去医院检查是有一点缺钙，想问一下宝宝晒太阳能补钙吗？
A
- 张忠浩 儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答：
宝宝晒太阳在一定程度上是可以补钙的，适当的晒太阳比较有利于促进体内维生素D的合成，利于钙的吸收。
在缺钙的情况下，平时可以吃一些含钙量比较丰富的食物，比如奶制品、蛋类、瘦肉、鱼肉等等，尽量少吃过于油腻或者是辛辣刺激的食物，饮食要注意荤素搭配。
宝宝缺钙如果相对比较严重，需要在医生的指导下适当的补充钙剂。
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